Qualidade de Vida: Desenvolvendo boas práticas


Nesta palestra, exploramos hábitos e atitudes que promovem o equilíbrio físico, emocional e mental, incentivando uma vida com mais propósito, bem-estar e saúde.

Trazemos reflexões e dicas práticas sobre autocuidado, gestão do tempo, desconexão digital e fortalecimento da saúde emocional.

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